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Studie: Lernen ist vor dem Schlafgehen besonders effektiv

News von LatestNews 1627 Tage zuvor (Redaktion)

Schüler schläft im Sitzen
© dts Nachrichtenagentur
Nach dem Lernen ist Schlaf für das Gedächtnis optimal. Während des Schlummerns können sich die neuen Informationen im Gehirn ordnen und in das Langzeitgedächtnis wandern, berichtet die Zeitschrift "Apotheken Umschau". Das Gesundheitsmagazin beruft sich auf eine US-Studie, die nachwies, dass Studenten gelernte Wortpaare besser wiedergeben konnten, wenn sie diese abends paukten.

Die Forscher raten, tagsüber Gelerntes vor dem Schlafengehen zu wiederholen.

© dts Nachrichtenagentur





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