Probanden, die 14 Tage lang nur 5,5 Stunden schliefen und die Kalorienzufuhr um 680 Kalorien senkten, verloren 55 Prozent weniger ihres Körperfetts als diejenigen, die 8,5 Stunden schliefen. Somit können laut der Studie Diäten, in denen nicht ausreichend geschlafen wird, schlechter zum Erfolg führen.

© dts Nachrichtenagentur