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IK-Training

News von engelbert 2821 Tage zuvor      http://www.fitness-gesundheit.biz
Es gibt verschiedenste Trainingsformen und -arten, eine davon ist das IK-Training, welches für intermuskuläre Koordination steht und das Kraftniveau eines Athleten steigern soll, das besondere daran ist, dass dies nicht durch Muskelaufbau geschehen soll, sondern durch biochemische und nervale Prozesse, die durch die Kraftübungen ausgelöst werden.




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