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Bewegung motiviert für vieles und kann daher auch fast universell eingesetzt werden. So können gewisse Bewegungsabläufe in täglich zurückzulegende Wege eingebaut werden, um die Bewegung im Alltag zu erhöhen und damit die Motivation sanft aber stetig zu steigern. Dies kann zum Beispiel daduch geschehen, dass der Weg zur Arbeit mit dem Fahrrad oder zu Fuß zurückgelegt wird. Es können aber auch kleine Umwege eingebaut werden, falls man schon zu Fuß zur Arbeit geht. So können auch Treppen genutzt werden, um gezielt besser konditioniert zu werden.Eine Steigerung der allgemeinen Fitness ist zu Folge, zusammen mit einer größeren Motivation, weiter zu machen, da sehr schnell erste Erfolge erzielt werden können. Cometomove.de bietet eine übersichtliche Plattform für unterschiedliche Möglichkeiten, Bewegung ins tägliche Leben zu integrieren. Es gibt noch eine ganze Reihe anderer Möglichkeiten, sich dauerhaft zu motivieren und zielgerichtet mehr zu erreichen. Dies hängt sowohl vom Alter ab, als auch vom Willen, etwas zu erreichen. Viele wollen nicht wirklich höhere Ziele erreichen, da sie eigentlich schon ganz zufrieden sind. Daher ist in diesen Fällen auch keine gesteigerte Motivation mehr möglich. Innerlich ist man mit der Situation zufrieden. Aber auch das sollte man aktzeptieren. Für Kinder wiederum ist Bewegung ein sehr wichtiger Bestandteil des Lebens und sollte auch täglich dazu genutzt werden, den Bewegungsdrang, der bei Kindern vorherrscht auszunutzen. Immer wieder kommt es vor, dass Kinder lieber vor dem Fernseher sitzen. Das liegt meistens an der Bequemlichkeit, die verhindert, dem Bewegungsdrang nachzugeben. Durch die Motivation der Eltern oder auch von Geschwistern kann dieses Ungleichgewicht wieder hergestellt werden.So sollte es für ein Kind ganz selbstverständich sein, dass es bei gutem Wetter hinaus an die frische Luft kommt. Auch dieses kann angewöhnt werden und wird so fester Bestandteil. Ein Kind mit genügend Bewegung ist ausgeblichener und zufriedener. Auch Kinder schöpfen Motivation aus der Bewegung. Spaziergänge am Wochenende können so zusammen mit den Eltern zum Abenteuer umfunktioniert werden und können fester Bestandteil in der Familie werden.
Straße + Hausnummer: Kesselplatz 7
Stadt / Ort: Biberach
Bundesland: Baden Württemberg
Postleitzahl: 88400
Land: Deutschland




Wählen : 1 vote Kategorie : Lifestyle

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