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Die These, dass Krafttraining keineswegs positive Auswirkungen auf die Ausdauerleistung eines Sportlers hat, wurde nun von vielerlei moderner Studien hinterlegt. Angeblich würde ein Maximalkrafttraining Ausdauersportlern sogar helfen ihre Leistung zu verbessern, da ohne die Muskelmasse dabei aufzubauen, durch eine nervale Ansteuerung der Muskulatur eine Verbesserung der Kraft bewirkt werden könnte.




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